Написать нам
Крепкие семейные отношения. Счастливая семья. Правила счастливой семейной жизни

Крепкие семейные отношения: счастье совсем близко

Как построить крепкие семейные отношения? Существует ли формула счастливой семьи? Каким бы сильным и успешным не был человек, ему все равно нужна семья. Каждая семья по-своему особенная и не похожа на другие. Стремиться к счастливой...

Сушка тела для девушек. Меню сушки тела для девушек. Тренировки на сушке для девушек. Противопоказания и результаты сушки тела.

Сушка тела: рельеф, снижение веса и последствия

Сушку тела часто путают с методом быстрого похудения. Но это не так. “Сушиться” можно лишь тогда, когда есть мышечная масса и нужно убрать подкожный жир. В противном случае добиться рельефного тела не получится. Процесс «иссушения»...

правильное питание для похудения. Правильное питание для здоровья. Правильное питание для снижения веса

Правильное питание: как перейти и с чего начать

Чтобы перейти на правильное питание, важно осознать какую цель вы преследуете, что вас мотивирует изменить свою жизнь. Ведь изменение рациона питания  – это первый шаг к изменению всего, что нас окружает. Причин к волевому решению...

Домашние тренировки и тренировки в спортзале. Нет результата после тренировок

Базовые ошибки в тренировках: когда что-то пошло не так

Бывает, что регулярные тренировки не приносят желаемого результата. Стоит задуматься, что вы делаете не так. Допускать типичные ошибки могут не только новички. В этой статье рассмотрим базовые ошибки при домашних тренировках и в спортзале, и...

жиросжигающие продукты, продукты для похудения, продукты для красивого тела, есть и худеть

Жиросжигающие продукты животного происхождения для красивого тела

Красивое тело – это необязательно ограничение в еде. Можно и нужно есть и худеть. Для начала давайте разберемся: нет такого продукта, благодаря которому лишний жир будет таять на глазах. Это значит, что любое жиросжигающее “нечто”...

Орехи в рационе правильного питания: в чем польза?

Орехи – важная составляющая в рационе правильного питания. Они являются источником ненасыщенных жирных кислот и настоящим кладезем белка, витаминов группы B и E, минералов, антиоксидантов. Продукт приносит ощутимую пользу для организма, может стать отличным перекусом для...

трудоголизм как расстройство психики или особенности характера, зависимость от работы, трудоголик, трудоголизм как зависимость

Трудоголизм как расстройство психики или особенности характера?

Многие в понятие “трудоголизм” вкладывают положительный смысл. Но радоваться рано. Норвежские ученые из Университета Бергена  пришли к выводу, что люди с маниакальной привязанностью к работе страдают психическими расстройствами. Так, например, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожность или депрессия...

Топ 10 продуктов растительного происхождения для сжигания жира

Мечтаете сбросить лишние килограммчики, иметь подтянутое и красивое тело? Чтобы худеть, вам необязательно загонять себя в рамки жестких диет. Стимуляция метаболизма способствует сжиганию жировых запасов, а значит, помогает избавиться от лишнего веса. Ускорить метаболизм можно...

Loading