Написать нам

10 заповедей Луизы Хей, заповеди Луизы Хей, Луиза Хей, позитивное мышление

10 заповедей Луизы Хей: позитивное мышление

Луиза Хей – психолог, одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии.  Луиза Хей умерла во сне в возрасте 90 лет.

В 50-е годы она сменила имя и стала моделью, причём довольно успешной. Затем последовал несчастный брак, закончившийся разводом, а в 52 года – диагноз “рак”.

Ей удалось осознать, что причиной рака стало её нежелание забыть глубокие обиды в детстве, и она применила на себе то, что назвала позже “схемой прощения”, суть которой состояла в полном, как она выражалась, “растворении” обиды. В итоге Луиза исцелилась и посвятила оставшуюся жизнь обучению позитивному мышлению, способному полностью изменить жизнь.

Ключевая идея работ Луизы Хей состоит в том, что именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и непережитые негативные эмоции становятся причиной наших эмоциональных проблем и физических недугов, но с помощью определённых инструментов мы можем изменить наше мышление и исцелить своё тело.

Заповеди Луизы Хей

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики других и себя. Примите себя именно такими, какие вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда одобряете себя – вы меняетесь позитивно.

2. Перестаньте запугивать и терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который вам особенно приятен (для Луизы – это желтая роза, для меня – египетская пустыня, вид с горы), и при необходимости немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы по отношению к себе. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя – значит ненавидеть свои мысли. Не стоит этого делать. Лучше измените их и начните мыслить позитивно.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает наш внутренний дух, а похвала укрепляет его. Хвалите себя как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь со всеми делами и вообще с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Это вполне естественно – просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы сами их создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте свое тело – ведь это храм, в котором живет ваша душа.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте возрастающую любовь к себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: “Я люблю тебя. Я действительно тебя люблю”.

10. Делайте все это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, пока вы похудеете, найдете новую работу или заведете какие-нибудь новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все, что от вас зависит.

Поделится:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомить о

Последние новости

полезные советы по воспитанию детей

7 полезных советов по воспитанию детей

Овладение полезными советами по воспитанию детей может потребовать немалых усилий. Некоторые воспитательные навыки могут стать для родителей проблемой, другие – прийти естественным образом. Однако в процессе их получения приходит осознание, что по-настоящему важно для ребенка,...

10 заповедей Луизы Хей, заповеди Луизы Хей, Луиза Хей, позитивное мышление

10 заповедей Луизы Хей: позитивное мышление

Луиза Хей – психолог, одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии.  Луиза Хей умерла во сне в возрасте 90 лет. В 50-е годы она сменила имя и стала моделью, причём довольно успешной. Затем последовал несчастный брак, закончившийся разводом,...

капризы у ребенка, капризный ребенок, детские истерики

Откуда берутся капризные дети?

Поиск способов взаимодействия с ребенком, формирование крепких отношений, позитивного мышления и своевременного решения проблем – это те важные задачи, которые ставит перед собой именно осознанный родитель, ответственный за счастливую и здоровую жизнь своего чада. Тогда...

стремись к лучшему, достигай большего

Стремись к лучшему, достигай большего

Те люди, которые ни к чему в жизни не стремятся, часто спрашивают себя, почему мне не везет, ведь я ничего плохого никому не сделал. Вот именно что вы ничего не сделали и не пытаетесь сделать...

Все новости