Написать нам

Как вывести себя из состояния эмоционального истощения?

В жизни каждого человека наступает момент, когда он задается вопросом: что делать, когда становится совсем грустно? Точнее, как выйти из этого состояния? Казалось бы, такой простой вопрос, но многие до сих пор не знают, как на него ответить. Работа, хобби, любимые занятия, домашние заботы – это, конечно, хорошо. Но вспомните, хотелось ли вам делать что-либо из вышеперечисленного в моменты эмоционального истощения? Хотя бы раз в жизни приходится сталкиваться с такой проблемой.

Как вариант, можно лежать на диване и ждать, когда же все изменится в лучшую сторону, но в таком случае ждать придется долго, да и есть возможность усугубления ситуации. Хорошим решением будет попросить помощи у близких людей, которые помогут вывести из состояния эмоционального выгорания.

Иной способ – постараться найти то, что заставляет вас действовать, пережить трудный момент, встать и двигаться дальше. Это не так просто, ведь для того, чтобы понять, что формирует вашу мотивацию, нужно абстрагироваться от проблемы. Зато в будущем не придется заниматься самокопанием и в большинстве случаев вы сами сможете вывести себя из негативного состояния.

Поделится:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомить о

Последние новости

полезные советы по воспитанию детей

7 полезных советов по воспитанию детей

Овладение полезными советами по воспитанию детей может потребовать немалых усилий. Некоторые воспитательные навыки могут стать для родителей проблемой, другие – прийти естественным образом. Однако в процессе их получения приходит осознание, что по-настоящему важно для ребенка,...

10 заповедей Луизы Хей, заповеди Луизы Хей, Луиза Хей, позитивное мышление

10 заповедей Луизы Хей: позитивное мышление

Луиза Хей – психолог, одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии.  Луиза Хей умерла во сне в возрасте 90 лет. В 50-е годы она сменила имя и стала моделью, причём довольно успешной. Затем последовал несчастный брак, закончившийся разводом,...

капризы у ребенка, капризный ребенок, детские истерики

Откуда берутся капризные дети?

Поиск способов взаимодействия с ребенком, формирование крепких отношений, позитивного мышления и своевременного решения проблем – это те важные задачи, которые ставит перед собой именно осознанный родитель, ответственный за счастливую и здоровую жизнь своего чада. Тогда...

стремись к лучшему, достигай большего

Стремись к лучшему, достигай большего

Те люди, которые ни к чему в жизни не стремятся, часто спрашивают себя, почему мне не везет, ведь я ничего плохого никому не сделал. Вот именно что вы ничего не сделали и не пытаетесь сделать...

Все новости
Loading