Написать нам

Статьи для женщин

трудоголизм как расстройство психики или особенности характера, зависимость от работы, трудоголик, трудоголизм как зависимость

Трудоголизм как расстройство психики или особенности характера?

Многие в понятие “трудоголизм” вкладывают положительный смысл. Но радоваться рано. Норвежские ученые из Университета Бергена  пришли к выводу, что люди с маниакальной привязанностью к работе страдают психическими расстройствами. Так, например, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожность или депрессия проявляется у людей, которые чрезмерно увлечены работой. Такого же мнения придерживаются и в практической психологии, настаивая на том, что “трудоголизм” является одной из разновидностей расстройств психики.

Кто такие трудоголики и когда приверженность работе выходит за общепринятые рамки? Давайте разбираться.

Точное определение трудоголизма объясняет психотерапевт из Северной Каролины Брайан Робинсон. В своей книге советов для трудоголиков “Прикованный к рабочему столу” автор утверждает, что “трудоголизм определяется не тем, сколько вы работаете, а тем, что происходит в вашем мозгу. Трудоголик – это человек, который на лыжном курорте мечтает вернуться в офис. Здоровый работник на рабочем месте мечтает попасть на горнолыжный курорт”.

Психотерапевт работал с людьми, которые в результате хронического переутомления имели серьезные проблемы со здоровьем, расстались с партнерами, потеряли работу, члены их семей были недовольны выполнением функциональных обязанностей дома.

Одна из его клиенток, например, говорила мужу, что идет в тренажерный зал, хотя на самом деле шла на работу.

Распознать тонкую грань между патологической зависимостью от работы и трудолюбием не так уж и легко. Все же существует несколько признаков, которые определяют нездоровое отношение человека к труду:

– испытание большого стресса при запрете работать;

 – склонность к эмоциональному выгоранию;

– получение меньшего удовольствия от работы и жизни;

– низкая самооценка;

– отсутствие заинтересованности в хобби и развлечениях из-за работы;

– ухудшение физического здоровья в связи с работой;

– тревожность, беспомощность, депрессивное состояние.

Трудоголики “сами себе” создают работу, ставят себе новые задания или усложняют уже имеющие. Они перестают заботиться о собственном здоровье, о своих близких, думать об отдыхе и развлечениях.

Людей, одержимых работой, психологи часто сравнивают с алко- или наркозависимыми. Объясняется это схожими реакциями мозга – появление стимула, вызывающего удовольствие. Потребность ощущения большей удовлетворенности  увеличивается и, соответственно, возрастает потребность в выполнении новых задач.

Трудоголикам важно придерживаться порядка во всем и последовательности: вещи должны лежать на столе определенным образом, необходимо убедиться, что все закрыто/выключено, чрезмерное соблюдение чистоты рук и стирка даже чистой одежды, то есть болезненная педантичность, неумение “отключаться” от выполнения задач, не требующих срочности.

Трудоголизм может быть связан с временным бегством от реальности. Наличие проблем, жизненные трудности, семейные неурядицы, потеря близкого человека – все это может стать причиной увеличения работоспособности. Разница лишь в том, что люди со здоровой психикой рано или поздно возвращаются к проблеме и решают ее. Для человека с разными формами зависимости проблема не решается и даже усугубляется. Люди, страдающие неврозами, чаще всего трудоголики.

Откуда берутся трудоголики и в чем причина зависимости от работы?

Трудоголизм тесно связан с моделью семейного воспитания. Чрезмерная требовательность, авторитарный подход к воспитанию, трудности в отношениях “мама–папа” или “родители–ребенок” могут приводить к формированию “комплекса отличника” и низкой самооценки. В будущем это приводит к неврозам, которые сопровождаются навязчивыми, мешающими или пугающими мыслями. Дети, страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности, часто становятся трудоголиками во взрослой жизни, пытаясь доказать свою значимость обществу через работу.

Особенности характера повышают риск оказаться в числе людей, “больных” трудоголизмом. Перфекционисты, целеустремленные люди, обладающие высокой настойчивостью, упорством, организованностью, склонностью к контролю и т.д. – все они страдают зависимостью от работы, или, по крайней мере, вышеперечисленные черты “заостряют”  трудоголизм. Люди с высоким уровнем интеллекта чаще всего являются трудоголиками.

Физиологические особенности, связанные со слабой переключаемостью нервной системы выделяет трудоголиков из среды “нормальных” коллег.  Люди, испытывающие сложности переключаться с рабочих задач на домашние или другие дела, а затем “включаться” обратно, постепенно начинают уделять работе гораздо больше времени, чем первоначально предполагалось.

Экономический фактор является не менее важной причиной повышенной работоспособности, перерастающей в зависимость. Повышение уровня жизни, низкая оплата труда,  увеличение базовых потребностей в связи с взрослением детей, отсутствие социальных гарантий вынуждает людей входить в роль “тягловой лошади”, чтобы сводить концы с концами.

Трудоголизм ничем не отличается от алкогольной зависимости, курения, наркотиков, азартных и компьютерных игр. Зависимость от работы может быть временным явлением вследствие жизненных трудностей и непредвиденных обстоятельств. Если вы не в состоянии контролировать свои мысли и сосредоточиться на чем-то, не связанном с работой, значит, это тревожный сигнал.

Первый шаг – это признать, что проблема существует. В любом случае работа не должна негативно отражаться на вашем здоровье и семейных отношениях.

С уважением, Ирина Родионова

Поделится:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомить о

Последние статьи

Крепкие семейные отношения. Счастливая семья. Правила счастливой семейной жизни

Крепкие семейные отношения: счастье совсем близко

Как построить крепкие семейные отношения? Существует ли формула счастливой семьи? Каким бы сильным и успешным не был человек, ему все равно нужна семья. Каждая семья по-своему особенная и не похожа на другие. Стремиться к счастливой...

Сушка тела для девушек. Меню сушки тела для девушек. Тренировки на сушке для девушек. Противопоказания и результаты сушки тела.

Сушка тела: рельеф, снижение веса и последствия

Сушку тела часто путают с методом быстрого похудения. Но это не так. “Сушиться” можно лишь тогда, когда есть мышечная масса и нужно убрать подкожный жир. В противном случае добиться рельефного тела не получится. Процесс «иссушения»...

правильное питание для похудения. Правильное питание для здоровья. Правильное питание для снижения веса

Правильное питание: как перейти и с чего начать

Чтобы перейти на правильное питание, важно осознать какую цель вы преследуете, что вас мотивирует изменить свою жизнь. Ведь изменение рациона питания  – это первый шаг к изменению всего, что нас окружает. Причин к волевому решению...

Домашние тренировки и тренировки в спортзале. Нет результата после тренировок

Базовые ошибки в тренировках: когда что-то пошло не так

Бывает, что регулярные тренировки не приносят желаемого результата. Стоит задуматься, что вы делаете не так. Допускать типичные ошибки могут не только новички. В этой статье рассмотрим базовые ошибки при домашних тренировках и в спортзале, и...

Все статьи
Loading